Il corso è articolato in due percorsi didattici:

• BASE - indirizzato ai principianti e a chi non ha mai provato ad arrampicare
• AVANZATO - RIVOLTO a chi arrampica già sul 6a (anche da secondo o in palestra indoor) e desidera migliorare il proprio livello o applicare su roccia le abilità apprese in palestra, approfondendo la tecnica di arrampicata e i metodi di allenamento specifico. Ha lo scopo, inoltre, di sviluppare le conoscenze su materiali e tecniche di gestione della cordata, per affrontare, in sicurezza, vie di arrampicata sportiva di più lunghezze di corda.

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21° corso  ARRAMPICATA LIBERA

Direzione: G. Neri (IAL) D. Gallarato (IS)

Il corso rappresenta la porta d’ingresso privilegiata per accedere al mondo dell’arrampicata. Può essere finalizzato al miglioramento delle proprie capacità tecnico-motorie o come corso propedeutico agli altri percorsi formativi offerti dalla scuola Alberto Grosso.

Al corso possono iscriversi sia coloro che desiderano imparare ad arrampicare in sicurezza da primi di cordata (percorso BASE), sia coloro che desiderano migliorare il proprio livello (percorso AVANZATO).

Entrambi i percorsi prevedono lo svolgimento:

• di lezioni teoriche (materiali, allenamento mentale e tattica in arrampicata, traumatologia)

• di lezioni pratiche presso palestre indoor (tecniche del movimento in arrampicata, nodi e tecniche di assicurazione, metodologie di allenamento)

• di uscite pratiche in falesia

PROGRAMMA (indicativo, soggetto a revisioni)

15/09 Apertura iscrizioni via e-mail (corsoarrampicata@caiugetalp.com)          scarica il modulo di iscrizione

2209 Presentazione del Corso ore 21 in sede

29/09 icrizioni e lezione di attrezzatura e abbigliamento

01/10 Palestra indoor (valutazione/selezione allievi e chiusura iscrizioni)

06/10 Lezione in sede

1/10 Palestra indoor

15 e 16/10 Uscita pratica su roccia

19/10 Paletra indoorLezione in sede

27/10 Lezione in ede

06/11 Uscita pratica su roccia

09/11 Palestra indoor

13/11 Uscita pratica su roccia

16/11 Palestra indoor

19 e 20/11 Uscita pratica su roccia

26 - 27/11 Eventuale recupero

EQUIPAGGIAMENTO

Casco, imbragatura bassa, scarpette da arrampicata, moschettoni a ghiera, discensore

QUOTA ISCRIZIONE

€ 150,00

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